Memperbaiki Rekomendasi NFL Workout

pesaing

Metode Blocking Sangat Efektif: Indeks Ganda

Dalam banyak permainan jika Anda sedang menyerang atau bertahan, Anda juga akan menginginkan keunggulan taktis atas para pesaing Anda. Gunakan teknik dual teaming yang ditunjukkan untuk menemukan hasil yang bagus pada disiplin ini. Drama ini sederhana, menggandakan dan mendorong. Strategi ini akan bekerja untuk menempatkan lubang di garis latihan sepak bola karena dua siap mengalahkan kekuatan 1. Untuk melakukan ini dengan benar memiliki tindakan linemen bersama pada saat yang sama dan mengunci pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk stopkontak yang saingannya tidak dapat dibagi. Tim inti ganda harus berpusat di sekitar bahu, dan ketiak lawan untuk menahan dominasi. Selain itu, langkah ini harus dilakukan dengan mudah dan ekonomis.

Menangkap bongkahan itu

Karena mungkin tidak semua teriakan ideal, Anda harus berlatih membuat perebutan yang bisa rendah atau tinggi. Karena itu Anda ingin berlatih gerakan besar sehingga Anda sadar untuk menanggapi, di bawah ini adalah beberapa dasar: Menghasilkan berlian dengan jari telunjuk dan jempol mereka. Setelah tangan Anda direntangkan, Anda melakukan tangkapan yang sesuai, ingat, juga jangan pernah memegangnya bersama seluruh tubuh. Setelah Anda memiliki kedua tangan di sekitar bola, jangan mengalihkan pandangan Anda dari bola ikuti ke dalam transplantasi Anda sendiri. Beberapa receiver takut akan tekel yang akan datang dan ingin melihat area tersebut ketika Anda bisa, receiver yang sesuai dengan tangkapan dengan mata mereka akan menangkap lebih lama dan mendapatkan waktu bermain lebih banyak agen bola.

Membangun tangan yang hebat

Apakah Anda seorang quarterback, berlari, atau pemain baru yang di salah satu yang akan diberikan tangan Anda perlu memahami dasar-dasar tangan yang sangat baik. Hand off dapat dilakukan dalam banyak metode, tetapi sebagian besar jika tidak semua off off terjadi di antara punggung Anda dan backagain berjalan. Sebuah bekerja kembali di awal tangan harus memungkinkan quarterback target dengan membuka lengannya yang berada di depan tubuhnya cukup untuk memungkinkan sekitar setengah bola di dalamnya. Setelah quarterback telah menempatkan bola di saku, atau pembukaan, kemudian bekerjanya kembali dengan segera menjepit kembali bola yang melindungi dan memegangnya. Sekarang saat berlari memiliki bola ketika dia membuat quarterback, dia harus tetap turun ke tanah sebagai cara untuk bereaksi dengan mudah di area tersebut.

Latihan gerakan konstan untuk meningkatkan keterampilan mengelola chunk

Penanganan bola adalah salah satu kemampuan mutlak paling mutlak yang dapat dimiliki pemain baru di area tersebut, dan tujuan latihan ini adalah membantu pemain menemukan perasaan yang lebih besar dan pengontrol untuk sepak bola Anda sendiri. Rahasia untuk melakukan latihan menggunakan bola selalu bergerak di sekitar dan di luar kendali. Latihannya sederhana dan dimulai dengan bisa mengoper bola di sekitar kepala, badan, lengan, kaki, dan bahkan di antara mereka dari satu tangan ke tangan lainnya dalam gerakan konstan.

Pelatih dapat mencampur bor dengan hanya berteriak bagian tubuh yang orang harus mulai berputar-putar menggunakan sepakbola; mereka juga dapat membatalkan arah yang ditempuh bola dengan menelepon, “mundur”. Pembalikan gerak ini cenderung membuat para pemain tidak tidur, dan memastikan keahlian yang sedang Anda kembangkan dan mungkin tidak sekadar membangun otot.

Setelah pelatih menelepon dan menyelesaikan latihan, para pemain akan jatuh ke peti beberapa kali (setidaknya 7). Ini berarti gamer akan menjatuhkan sepakbola dan mengambilnya kembali dengan cepat. Mereka juga harus memutar yang mereka gunakan untuk memilih ini untuk memastikan Anda dapat meningkatkan penanganan bola dengan keduanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *